Центар за помоћ

Настави

Џесика Престон, 38

Већ је скинула ${kg}!

Дејвид Вард, 38

Ема С.

Слабија за ${kg} за 5 недеља

Сара В.

Спао за 4 броја панталона

Џон Л.

-${kg}, осећам се много боље

Ава Т.

Изгубила ${kg} за само 4 недеље

Ема Џ.

Флексибилније тело, без болова у зглобовима

Индекс телесне масе (ИТМ) је мера која користи твоју висину и тежину да одреди да ли ти је тежина здрава.

☝️ Рачунање твог индекса телесне масе

Старији људи обично имају више телесних масти и спорији метаболизам од млађих људи са истим БМИ-јем.

☝️ Питамо за твоје године како бисмо креирали твој лични план

Истраживања су показала да кућни тренинзи помажу у убрзавању метаболизма, губитку килограма и повећању мишићне снаге.

👌 Добар почетни БМИ за постизање фит тела

Можеш много тога да добијеш губитком само неколико килограма. Искористићемо твој БМИ да креирамо програм кућних тренинга за мршављење који ти је потребан.

❗ Твој БМИ је ${bmi}, што се сматра гојазношћу

Требало би да обратиш више пажње на своју тежину. Искористићемо твој БМИ да креирамо програм кућних тренинга за мршављење скројен баш за тебе.

❗ Твој БМИ је ${bmi}, што се сматра прекомерном тежином

Фокусираћемо се на изградњу мишића, одржавање балансиране исхране и задржавање уноса калорија у препорученом опсегу.

❗ Твој БМИ је ${bmi}, што се сматра потхрањеношћу

Телесне масти

Ниво активности

Циљ

Индекс телесне масе (БМИ)

Прескочи ово питање

На основу сличних корисника апликације Nordletics, предвиђамо да ћеш постићи своју циљну тежину од <span>${weight} пре ${date}.</span>

Прилагодили смо твој план како би први видљиви резултати били уочљиви до твог <span>${event}, односно до ${event_date}.</span>

ПЕРСОНАЛИЗОВАНИ ПЛАН ЗА МРШАВЉЕЊЕ КОД КУЋЕ