Hjelpesenter

Fortsett

Kroppsmasseindeks (BMI) er et mål som bruker høyde og vekt for å finne ut om vekten din er sunn.

Eldre har ofte mer kroppsfett og lavere forbrenning enn yngre personer med samme BMI.

Forskning viser at hjemmetrening øker forbrenningen, hjelper med vekttap og gir økt muskelstyrke.

Det er store helsegevinster å hente på litt vektnedgang. Vi bruker din BMI til å skreddersy programmet du trenger.

Du bør være litt ekstra oppmerksom på vekten. Vi bruker din BMI til å lage et vekttapsprogram for hjemmetrening kun for deg.

Vi vil fokusere på å bygge muskler, holde et balansert kosthold og sikre anbefalt kaloriinntak.

Basert på lignende Nordletics-brukere, estimerer vi at du vil nå din målvekt på <span>${weight} før ${date}.</span>

Vi har justert planen din, så du vil se synlige resultater til ditt <span>${event} den ${event_date}.</span>