Súgóközpont

Folytatás

Jessica Preston, 38

Már ${kg} lement!

David Ward, 38

Emma S.

${kg} mínusz 5 hét alatt

Sarah W.

4 nadrágmérettel kisebb

John L.

-${kg}, sokkal jobban érzem magam

Ava T.

${kg} fogyás mindössze 4 hét alatt

Emma J.

Hajlékonyabb test, nincs több ízületi fájdalom

A testtömegindex (BMI) egy olyan mérőszám, amely a magasságod és testsúlyod alapján határozza meg, hogy egészséges-e a súlyod.

☝️ Testtömegindex kiszámítása

Az idősebbeknek általában több a testzsírjuk és lassabb az anyagcseréjük, mint az azonos BMI-vel rendelkező fiatalabbaknak.

☝️ A korodat a személyre szabott terved elkészítéséhez kérdezzük

Kutatások bizonyítják, hogy az otthoni edzések segítenek felpörgetni az anyagcserét, támogatják a fogyást és növelik az izomerőt.

👌 Kiváló kiindulási BMI a fitt test eléréséhez

Sokat nyerhetsz azzal, ha leadsz egy kevés felesleget. A BMI-d alapján elkészítjük a számodra szükséges otthoni fogyasztó edzéstervet.

❗ A BMI-d ${bmi}, ami elhízásnak számít

Érdemes nagyobb figyelmet fordítanod a testsúlyodra. A BMI-d alapján egy kifejezetten neked szóló otthoni fogyasztó edzéstervet készítünk.

❗ A BMI-d ${bmi}, ami túlsúlynak számít

Az izomépítésre, a kiegyensúlyozott étrend fenntartására és a kalóriabevitel ajánlott tartományon belül tartására fogunk összpontosítani.

❗ A BMI-d ${bmi}, ami alultápláltságnak számít

Testzsír

Aktivitási szint

Cél

Testtömegindex (BMI)

Kérdés kihagyása

A hozzád hasonló Nordletics-felhasználók adatai alapján előrejelzésünk szerint a ${date}.</span> előtt el fogod érni a kitűzött <span>${weight} célsúlyodat.

Személyre szabtuk a tervedet, hogy már a(z) <span> napra látható eredményeket érj el, azaz ${event_date}-kor.</span>

SZEMÉLYRE SZABOTT OTTHONI EDZÉSTERV