Hjælpecenter

Fortsæt

Kropsmasseindeks (BMI) er et mål, der bruger din højde og vægt til at vurdere, om din vægt er sund.

Ældre mennesker har tendens til at have en højere fedtprocent og et langsommere stofskifte end yngre mennesker med samme BMI.

Forskning har vist, at hjemmetræning hjælper dig med at øge dit stofskifte, tabe dig og opbygge muskelstyrke.

Der er meget at vinde ved at tabe sig en lille smule. Vi bruger dit BMI til at skabe det helt rigtige vægttabsprogram med hjemmetræning til dig.

Du bør være mere opmærksom på din vægt. Vi bruger dit BMI til at skræddersy et vægttabsprogram med hjemmetræning kun til dig.

Vi vil fokusere på at opbygge muskler, opretholde en balanceret kost og holde dit kalorieindtag inden for det anbefalede interval.

Baseret på lignende Nordletics-brugere forudser vi, at du vil nå din målvægt på <span>${weight} inden ${date}.</span>

Vi har skræddersyet din plan, så du kan se synlige resultater til din <span>${event} den ${event_date}.</span>