Centrum nápovědy

Pokračovat

Index tělesné hmotnosti (BMI) je měřítko, které využívá tvou výšku a váhu k určení, zda je tvá hmotnost zdravá.

Starší lidé mívají více tělesného tuku a pomalejší metabolismus než mladší lidé se stejným BMI.

Výzkumy ukazují, že domácí cvičení pomáhá nastartovat metabolismus, redukovat váhu a posilovat svaly.

I malé snížení váhy pro tebe může znamenat obrovský rozdíl. Na základě tvého BMI ti sestavíme efektivní domácí plán na hubnutí.

Tvé hmotnosti je potřeba věnovat větší pozornost. Na základě tvého BMI ti vytvoříme domácí program na hubnutí přímo na míru.

Zaměříme se na budování svalů, vyváženou stravu a udržení tvého příjmu kalorií v doporučeném rozmezí.

Na základě výsledků podobných uživatelů Nordletics odhadujeme, že své cílové váhy <span>${weight} dosáhneš ještě před ${date}.</span>

Upravili jsme tvůj plán, abys viděl/a jasné výsledky už do své <span>${event} dne ${event_date}.</span>